Блог
Блог про Здорове Харчування
Корисні статті, поради та поради від експертів для вашого здорового способу життя
6 червня 2026 р.
Шоколадно-арахісові кульки без випікання
Шоколадно-арахісові кульки без випікання з фініків, какао та вівсяних пластівців — 5 інгредієнтів, 10 хвилин.
Читати далі →
6 червня 2026 р.
Протеїнові кульки без злаків з насінням конопель
Протеїнові кульки без злаків і цукру з горіховим маслом, насінням конопель та чіа — 6 г білка на одну кульку.
Читати далі →
6 червня 2026 р.
Тост з авокадо за 5 хвилин
Класичний тост з авокадо — 3 інгредієнти, 5 хвилин. Ситна та корисна закуска на будь-який час доби.
Читати далі →
6 червня 2026 р.
Веганський дзадзікі з кокосовим йогуртом
Веганський дзадзікі з 6 інгредієнтів — густий, свіжий соус із кокосового йогурту, огірка та кропу за 10 хвилин.
Читати далі →
6 червня 2026 р.
Енергетичні кульки з арахісовим маслом та чіа
П’ять інгредієнтів, 15 хвилин — без випікання. Енергетичні кульки з фініками, арахісовим маслом, вівсом та темним...
Читати далі →
6 червня 2026 р.
Класичний французький крем-брюле
Класичний французький крем-брюле — ніжний ванільний крем під хрусткою карамельною скоринкою. Лише 5 інгредієнтів.
Читати далі →
6 червня 2026 р.
Португальські тарталетки пасталь де ната
Класичні португальські тарталетки пасталь де ната з листкового тіста з ніжним яєчним кремом і карамелізованою верхівкою....
Читати далі →
6 червня 2026 р.
Баклава з кардамоном та медом
Баклава з волоськими горіхами, кардамоном та натуральним медом — традиційний десерт Близького Сходу за сімейним рецептом...
Читати далі →
6 червня 2026 р.
Японське мочі в мікрохвильовці
Домашнє японське мочі з клейкого рису в мікрохвильовці — жувальні рисові коржики, які можна начинити анко або кінако.
Читати далі →
6 червня 2026 р.
Класичний австрійський яблучний штрудель
Класичний австрійський штрудель із тонким тістом, яблуками, родзинками та мигдалем. Рецепт з посипанням цукровою пудрою...
Читати далі →
6 червня 2026 р.
Грецький суп авголемоно з куркою та лимоном
Грецький курячий суп авголемоно з рисом та оксамитовим яєчно-лимонним соусом. Без вершків, але з кремовою текстурою.
Читати далі →
6 червня 2026 р.
Мексиканський суп тортілья з джекфрутом
Веганський мексиканський суп тортілья з джекфрутом, чіпотле та хрусткими смужками кукурудзяних тортілья. Один казан, 55...
Читати далі →