Блог
Блог про Здорове Харчування
Корисні статті, поради та поради від експертів для вашого здорового способу життя
3 липня 2026 р.
Як правильно рахувати калорії: науковий підхід
Науково обґрунтований посібник з підрахунку калорій від Healthline та Harvard Health. Формули розрахунку норми, методи в...
Читати далі →
3 липня 2026 р.
Класичні голубці з м’ясом та рисом у томатно-сметанному соусі
Класичний рецепт домашніх голубців зі свіжої капусти з фаршем і рисом. Тушкуються у томатно-сметанному соусі до ніжності...
Читати далі →
2 липня 2026 р.
Вареники з картоплею без цибулі — ніжні та смачні
Домашні вареники з картоплею без цибулі на кефірному тісті. Ніжна начинка з вершковим маслом, тісто яке не розварюється....
Читати далі →
30 червня 2026 р.
Доrayaki: швидкі японські млинці з солодкою начинкою
Доrayaki — пухкі медові японські млинці з пастою анко. Готуються за 30 хвилин з простих інгредієнтів. Улюблений смаколик...
Читати далі →
30 червня 2026 р.
Справжній український борщ: класичний рецепт
Класичний рецепт українського борщу — наваристий, ароматний, з пампушками. Покроковий рецепт з секретами приготування сп...
Читати далі →
16 червня 2026 р.
Шоколадний мус — класичний французький десерт
Інгредієнти Для мусу 3 ст.л. вершкового масла 170 г чорного шоколаду (від 60% какао) 3 великих яйця, кімнатної температу...
Читати далі →
14 червня 2026 р.
Корнетто — домашній італійський рогалик
Інгредієнти Для тіста 120 мл теплого молока 7 г (1 пакетик) сухих дріжджів 300 г борошна 1 яйце + 1 жовток цедра 1 апель...
Читати далі →
14 червня 2026 р.
Яйця піцайола — яйця в томатному соусі по-неаполітанськи
Інгредієнти 1½ ч.л. оливкової олії 4 зубчики часнику, подрібнені сіль і пластівці червоного перцю за смаком 2 ст.л. свіж...
Читати далі →
14 червня 2026 р.
Млинці з рикотою та лимоном — традиційний італійський сніданок
Інгредієнти 2 яйця 1¾ ст.л. цукру 1 ч.л. розпушувача щіпка солі 7¼ ст.л. (130 г) рикоти 4–5 ст.л. молока ¾ склянки + 1 с...
Читати далі →
12 червня 2026 р.
Сирники — традиційний українськи десерт із сиру
Сирники — пухкі смажені сирні оладки, які готують в Україні вже кілька століть. П’ять простих інгредієнтів, 25 хви...
Читати далі →
10 червня 2026 р.
Гефевайцен — домашнє баварське пшеничне пиво
Гефевайцен — класичне баварське нефільтроване пшеничне пиво з характерними нотами банану та гвоздики. Домашнє варіння за...
Читати далі →
9 червня 2026 р.
Брезаола — італійська в’ялена яловичина
Брезаола — традиційна страва Ломбардії, ніжна в’ялена яловичина з тонким ароматом червоного вина та альпійських тр...
Читати далі →Отримуйте оновлення на пошту
Щотижня надсилаємо нові рецепти, поради та плани харчування прямо у вашу скриньку. Безкоштовно.