Калорія+
← Назад до блогу
6 червня 2026 р.

Шоколадно-арахісові кульки без випікання

Шоколадно-арахісові кульки без випікання

Ці шоколадні кульки без випікання — здоровіша альтернатива солодкощам. Фінікова основа, какао та арахісове масло дають насичений шоколадний смак без рафінованого цукру та борошна. Готуються за 10 хвилин.

Джерело рецепту: Minimalist Baker

Шоколадно-арахісові кульки без випікання з фініками та вівсяними пластівцями

Інформація про рецепт

  • Час приготування: 10 хвилин
  • Вихід: 12 кульок
  • Зберігання: до 2 тижнів у холодильнику

Інгредієнти

  • 300 мл (1¼ склянки) фініків меджуль (~14 штук), без кісточок (якщо сухі — замочіть)
  • 60 мл (¼ склянки) органічного порошку какао або какао-крупки
  • 2-3 ст. л. арахісового масла
  • 60 мл (¼ склянки) вівсяних пластівців
  • 1 щіпка морської солі
  • ⅛ ч. л. ванільного екстракту (за бажанням)

Приготування

  1. Покладіть всі інгредієнти в кухонний комбайн.
  2. Подрібнюйте 30-60 секунд до злипання — маса має нагадувати тісто для печива.
  3. Якщо занадто сухо — додайте арахісове масло або фініки.
  4. Відміряйте порції по 1,5 ст. л. і скачайте в кульки.
  5. Зберігайте в герметичному контейнері в холодильнику до 2 тижнів або в морозильнику довше.

Поради

  • Морська сіль підсилює шоколадний смак і балансує солодкість фініків.
  • Для насиченішого шоколадного смаку використовуйте сирий какао-порошок.
  • Кульки можна обваляти в кокосовій стружці або подрібнених горіхах.

Фотогалерея

Шоколадні кульки — інгредієнти
Готові шоколадні кульки
Опубліковано 6 червня 2026 р.
Поділитися:

Схожі Статті

Як правильно рахувати калорії: науковий підхід
3 липня 2026 р.
Як правильно рахувати калорії: науковий підхід
Читати далі →
Класичні голубці з м’ясом та рисом у томатно-сметанному соусі
3 липня 2026 р.
Класичні голубці з м’ясом та рисом у томатно-сметанному соусі
Читати далі →
Вареники з картоплею без цибулі — ніжні та смачні
2 липня 2026 р.
Вареники з картоплею без цибулі — ніжні та смачні
Читати далі →

Готові Почати Свій Шлях До Здоров'я?

Приєднуйтесь до Калорія+ та отримайте персоналізований план харчування для досягнення ваших цілей

ЗареєструватисяПереглянути Блог

Отримуйте оновлення на пошту

Щотижня надсилаємо нові рецепти, поради та плани харчування прямо у вашу скриньку. Безкоштовно.