Калорія+
← Назад до блогу
6 червня 2026 р.

Грецький суп авголемоно з куркою та лимоном

Грецький суп авголемоно з куркою та лимоном

Авголемоно — грецький курячий суп з рисом, збагачений кремовим соусом з яєць і лимонного соку. Він не містить вершків, але має оксамитову консистенцію. Це справжня домашня їжа, яку подають і в будні, і на свята.

Джерело рецепту: Olive Tomato

Грецький курячий суп авголемоно з яєчно-лимонним соусом

Інформація про рецепт

  • Час підготовки: 15 хвилин
  • Час приготування: 1 год 45 хв
  • Кількість порцій: 4
  • Кухня: Грецька

Інгредієнти

  • 700 г шматків курки з кісткою та шкірою
  • 1 пучок листя селери (або 2 стебла)
  • 1 лавровий лист
  • 2-3 середні морквини, очищені
  • 1 середня цибулина, розрізана на чверті
  • ½–¾ склянки (100-150 г) короткозернистого рису
  • 2 цілі яйця (кімнатної температури)
  • сік 2 лимонів
  • сіль і перець — за смаком
  • 2 ст. л. свіжої петрушки (для прикраси)

Приготування

  1. Варіть курку з селерою, морквою, цибулею та лавровим листом у 2 л води на слабкому вогні 1,5 години.
  2. Вийміть курку та овочі; відкиньте цибулю, селеру та лавровий лист. Збережіть морквину.
  3. Відміряйте 240 мл бульйону, змішайте з соком одного лимона — відставте.
  4. До бульйону додайте рис і варіть 15-20 хвилин до готовності.
  5. Розберіть курку на волокна, наріжте морквину; поверніть до супу.
  6. Збийте яєчні білки до м’яких піків; додайте жовтки зі соком другого лимона.
  7. Поступово вливайте теплий зарезервований бульйон до яєчної суміші, постійно збиваючи — це темперування.
  8. Акуратно влийте яєчно-лимонну суміш у суп; прогрійте на слабкому вогні, не доводячи до кипіння.
  9. Подавайте одразу, посипавши чорним перцем і петрушкою.

Поради

  • Вливайте гарячий бульйон до яєць повільно, інакше яйця зсядуться.
  • Замість рису можна використати орзо або дрібну пасту.
  • Суп не заморожують — яєчно-лимонний соус розшаровується після розморожування.

Фотогалерея

Приготування авголемоно — яєчно-лимонна суміш
Темперування яєчно-лимонного соусу
Варіння курки для авголемоно
Грецький суп авголемоно з петрушкою
Готовий суп авголемоно у мисці
Опубліковано 6 червня 2026 р.
Поділитися:

Схожі Статті

Як правильно рахувати калорії: науковий підхід
3 липня 2026 р.
Як правильно рахувати калорії: науковий підхід
Читати далі →
Класичні голубці з м’ясом та рисом у томатно-сметанному соусі
3 липня 2026 р.
Класичні голубці з м’ясом та рисом у томатно-сметанному соусі
Читати далі →
Вареники з картоплею без цибулі — ніжні та смачні
2 липня 2026 р.
Вареники з картоплею без цибулі — ніжні та смачні
Читати далі →

Готові Почати Свій Шлях До Здоров'я?

Приєднуйтесь до Калорія+ та отримайте персоналізований план харчування для досягнення ваших цілей

ЗареєструватисяПереглянути Блог

Отримуйте оновлення на пошту

Щотижня надсилаємо нові рецепти, поради та плани харчування прямо у вашу скриньку. Безкоштовно.