380
ккал / 100г
380 ккал — це 19% від денної норми 2000 ккал
1 шматок (100г)
Б: 6г · Ж: 18г · В: 51г
380
ккал
Скільки ккал у різних кількостях Торт Медовик
50г
190
ккал
100г
380
ккал
150г
570
ккал
200г
760
ккал
250г
950
ккал
300г
1140
ккал
У 100 г продукту «Торт Медовик» міститься 380 ккал. Це менше за середню калорійність у категорії «Солодощі» (близько 439 ккал), тому продукт можна вважати одним із легших у своїй групі.
Основу енергетичної цінності складають вуглеводи — 51.4 г на 100 г. Щоб уникнути різких стрибків цукру в крові, поєднуйте продукт із джерелом білка або овочами.
Це калорійний продукт: типова порція (шматок, 100 г) — уже 380 ккал. Під час схуднення важливо зважувати такі продукти та вписувати їх у денну норму, яку можна розрахувати в калькуляторі калорій.
Для орієнтиру: щоб витратити 380 ккал, дорослій людині знадобиться приблизно 76 хвилин швидкої ходьби. Детальніше про те, як формується денна норма, — у статті «Як розрахувати норму калорій».
Скільки калорій у 1 шматок (100 г) — Торт Медовик?
1 шматок (100 г) містить приблизно 380 ккал, білків — 6 г, жирів — 18 г, вуглеводів — 51 г. На 100 г продукту припадає 380 ккал.
Чи можна їсти Торт Медовик під час схуднення?
Можна, але обережно. Це калорійний продукт (380 ккал/100 г), тому під час схуднення краще обмежитися невеликою порцією та обов'язково враховувати її в денній нормі калорій.
Скільки білків, жирів і вуглеводів у Торт Медовик?
На 100 г: білки — 5.8 г, жири — 18.2 г, вуглеводи — 51.4 г. Це 19% від середньої денної норми 2000 ккал.