Калорія+
Молочні продукти

Калорійність Ряжанка

85

ккал / 100г

Харчова цінність на 100г

Калорії85 ккал
Білки3.1 г
Жири4.5 г
Вуглеводи7.4 г

% денної норми

4%

85 ккал — це 4% від денної норми 2000 ккал

Типова порція

1 склянка (250г)

Б: 8г · Ж: 11г · В: 19г

213

ккал

Відстежуй калорії автоматично

AI розраховує БЖУ для будь-якої страви

Спробувати безкоштовно →

Калорійність Ряжанка при різній вазі

Скільки ккал у різних кількостях Ряжанка

50г

43

ккал

100г

85

ккал

150г

128

ккал

200г

170

ккал

250г

213

ккал

300г

255

ккал

Схожі продукти

Молоко 2.5%52 кк

Б:2.9г Ж:2.5г В:4.7г

Кефір 2.5%51 кк

Б:2.8г Ж:2.5г В:4г

Сметана 20%206 кк

Б:2.8г Ж:20г В:3.7г

Сир (творог) 5%121 кк

Б:17.2г Ж:5г В:2.7г

Отримуйте оновлення на пошту

Щотижня надсилаємо нові рецепти, поради та плани харчування прямо у вашу скриньку. Безкоштовно.